Casa da Árvore Psicoterapia
Casa da Árvore Psicoterapia
Idioma / Language
Na manhã de 19 de Agosto ouvimos estas palavras. Tornou-se real. Tinha acontecido. A minha avó, a matriarca da família, morreu. Desde esse dia sinto as palavras engasgadas. Não saem. Não sai nada. A vida mudou completamente e porém, está tudo como sempre. As noites sucedem-se aos dias, o sol põe-se e nasce, as marés enchem e vazam. As rotinas são idênticas, trabalha-se, cuida-se da casa, dos filhos, dos gatos, tomamos café. E nada está igual.
 
O processo de luto é uma coisa curiosa. Perante a morte, que todos sabemos existir, ficamos à toa. O que raio é suposto ser o luto? Ouvimos falar dele e é tão subjectivo, tão…estranho. Não há uma forma certa. Há a nossa forma, a possível, mais ou menos pacífica, mais ou menos intensa. Ninguém nos prepara para a morte. Ninguém quer falar dela, como se isso a atraísse para perto, Valha-nos Deus! Caramba! E depois,somos apanhados na curva. E fazemos o quê? O que é possível. Nenhuma perda é igual, não somos os mesmos depois de cada perda. Esta perda não foi a primeira. Mas é a primeira vez que sinto em cada célula do meu corpo essa coisa do luto. Tem, para mim, um sabor agridoce. Em parte, há uma paz cá dentro. Não ficou nada por dizer, por fazer, por amar. Por outro, ficou tudo em suspenso. Aquele passeio à beira-mar, pela fresquinha, assim que o tempo ficasse menos quente e o corpo já aguentasse. Assim que, assim que…assim que se foi. 

Dou por mim a pensar “ninguém entende esta coisa” como se eu fosse a única que perdeu alguém precioso. Sou a neta. Uma das netas. Somos três. Quatro bisnetos que orgulhosamente a conheceram. Há duas filhas, gémeas, que deram tudo, tudo, tudo e mais ainda até ao fim. Há genros, sobrinhos, irmãos, cunhadas. Há vizinhos. Há uma série de gente que privou com a D. Madalena… com a bonita e elegante e cheirosa D. Madalena. A sofrida D. Madalena. A minha

Lembro-me dela todos os dias. Do cheiro da pele a rosas, das curvas dos dedinhos das mãos e dos pés. Do cabelinho branco, tão bonito! Os meus filhos lembram-se das piadas e dos chapéus, e assim, memória a memória, ela está sempre aqui connosco. 

Sinto-me egoísta por falar assim da minha avó, como se só eu sentisse coisas, algumas que não tenho falado com ninguém… Quero homenagear cada uma das pessoas que passa por lutos, alguns para a vida toda e dizer “Estamos juntos”. O caminho vai sendo feito de momentos de alegria e tristeza, de memórias vivas e outras um pouco distantes, mas é feito corajosamente, por trás do sorriso, do quotidiano, do trabalho, da azáfama da vida. Custa, às vezes alivia, às vezes aperta, às vezes é vazio… Falemos da morte, então. Celebremos a vida, para que quando a nossa passagem chegar, tenhamos o coração cheio de amor e não de mágoas ou coisa por dizer ou fazer. O momento é este, é o agora. 

Imagem

A última foto tirada com a minha avó, de 81 anos, ao dia 13 de Junho de 2017

Casa da Árvore Psicoterapia
Supervisão

Supervisão

Se és estagiário/a em psicologia clínica ou profissional, a supervisão de casos é importante na tua formação e desenvolvimento. Podes escolher supervisão individual (55 min por sessão) ou em pequeno grupo (90 min de 2 a 3 pessoas).

Honorários

  • Primeira sessão
    €55
    Duração de 55 min
  • Sessões seguintes
    €45
    Duração de 55 min
  • Pequeno grupo (2 a 3)
    €35
    Duração de 90 min
    Preço por pessoa

Marcação

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Psychotherapy for Expats

Psychotherapy for Expats

If you are living in Setúbal or nearby and you are feeling sad, anxious, or having some difficulties in your relationships, therapy might help.

It’s always better, in my opinion, to have a therapist in your mother language. But also, to have a therapist in person rather than online. Sometimes both options are not available when we are abroad so in case you want to give it a try, I am happy to have you for one session (90 min) and we can sort out if this is a good way to work for you ( or if I can be the one!).

I am a clinical psychologist with more than 15 years of experience. I work with adults (>21) and I have experience in trauma, personality disorders, anxiety, and depression. I am an integrative psychotherapist, working mainly for the last 6 years in the relational body psychotherapy approach, but my background is psychoanalytic psychotherapy, basic knowledge in CBT, and level 2 in  EMDR.

Recently, I started the Bodynamic Foundation course, which is bringing me some of the connection dots for all I’ve been learning so far, especially connecting body and mind.

Prices

  • First Session
    €75
    Duration 90 min
  • Follow up
    €60
    Duration 55 min

Marcação

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Psicoterapia Online

Psicoterapia Online

Destinada a portugueses que estejam a viver fora do país ou da área da Grande Lisboa, as consultas são efetuadas via GoogleMeet. Têm a mesma duração que as presenciais e estão sujeitas ao mesmo processo: primeiro uma consulta de avaliação (1ª consulta) de 90 minutos onde se verifica a viabilidade para existir esse acompanhamento. Se houver indicação para continuar, as sessões seguintes serão de 55 minutos. O processo decorre de forma semelhante à presencial, com as devidas restrições. Nem todas as situações são adequadas para trabalhar online. Recomendo que seja sempre primeiro ponderada a possibilidade de ter um terapeuta em presença.

No caso das sessões online os pagamentos são efetuados até 48h antes da sessão marcada.

Honorários

  • Primeira Sessão
    €75
    Psicoterapia online via Google Meet
    Duração de 90m
  • Sessões seguintes
    €60
    Psicoterapia online via Google Meet
    Duração de 55 min.
Não indicada para todas as pessoas/situações. Visa ser utilizada principalmente em situações de impossibilidade de estar presente (como em questões de saúde), residência fora da cidade (>50 km) ou país.

Marcação

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Psicoterapia

Psicoterapia

A Psicoterapia é um método de tratamento empiricamente validado, com um modelo teórico específico e técnicas próprias. Existem diversas psicoterapias, sendo as mais conhecidas a Terapia Cognitivo-Comportamental, a Psicanalítica, a Sistémica, Humanista ou Corporal, entre outras. Cada modelo visa ajudar a pessoa e melhorar a sua saúde mental, reduzir sintomas e/ou identificar estratégias para viver de forma o mais saudável possível, em conformidade com a sua personalidade e valores. Nesse sentido, a Psicoterapia NÃO visa a mudança do individuo, mas sim a forma como experiencia e pensa a sua subjetividade. A forma como cada modelo chega a esse lugar de maior adaptação e integração difere, ou seja, cada psicoterapeuta consoante a sua formação de base irá abordar a questão trazida pela pessoa de acordo com esse olhar. Pelo que é fácil entender que não existe uma psicoterapia melhor que outra, mas sim psicoterapias (e psicoterapeutas) diferentes para situações e pessoas diferentes.

O início da minha formação em psicoterapia veio de uma linha psicanalítica e uma boa parte da minha forma de pensar e intervir tem por base este modelo. Porém, dada a diversidade de experiências e formações, considero que a minha abordagem é integrativa. Nos últimos 8 anos, tenho-me dedicado mais à abordagem corporal e relacional, sendo que estou em formação em Psicoterapia Bodynamic, psicoterapia corporal que estuda o desenvolvimento humano nas suas competências motoras e respetivas funções psicológicas. Nas minhas sessões integro os conhecimentos destas duas grandes correntes teóricas, mas também estratégias de terapia cognitivo-comportamental e EMDR.

A sessão poder decorrer de forma tradicional (verbal) e/ou com recurso a exercícios concretos. Como a abordagem é orientada ao processo significa que a forma como a pessoa processa e integra as suas questões (e como se vai desenvolvendo no seu processo de amadurecimento) é mais importante que apenas a redução de sintomas.

O público alvo da minha intervenção são pessoas adultas (a partir dos 21 anos).

Honorários

  • Primeira consulta
    €75
    Duração de 90 min
  • Consultas seguintes
    €60
    Duração de 55 min

Marcação

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